背包和双肩包都是常见的背负式包包，它们各自有着特点和优势。选择背包还是双肩包要视个人喜好和使用场景而定。

背包通常是指那种可以背在背上的包，它有两个肩带，可以均匀分担肩部的重量。背包的设计一般更注重舒适性和功能性，适合长途旅行、徒步旅行或者上学使用。一般来说，背包可以容纳的物品比较多，而且重量分布比较均匀，对于需要长时间背负物品的人来说比较实用。

双肩包是一种比较常见的背包类型，它的特点是双肩带可以均匀地分担双肩的重量。双肩包的款式和颜色较多，比较适合日常生活使用。双肩包主要分为时尚休闲款和商务款，适用于不同的场合和年龄层。

因此，背包和双肩包各有其特点，选择哪种要看个人的使用需求和喜好。如果需要长途旅行、徒步旅行或者需要携带较多物品，建议选择背包；如果是日常生活使用，可以根据个人喜好和穿搭风格选择适合自己的双肩包。