人际关系是指个体之间相互联系、相互沟通和相互作用的过程。人际关系的建立是社会交往中非常重要的一部分，它关系到个体的社会生存、发展和幸福感。人际关系的建立涉及到诸多因素，下面将会详细阐述人际关系的建立。

首先，建立良好的人际关系需要双方的信任。相互信任是人际关系稳固发展的基础，它能够让个体感受到被尊重与被接纳，从而愿意与他人建立更加深入的沟通与合作关系。只有在信任的基础上，个体之间的交往才能够更加融洽和持久。

其次，积极的沟通和倾听是人际关系建立的重要手段。在与他人交往的过程中，积极的沟通可以更好地传递个体的想法和感受，增进彼此之间的了解和信任。而倾听则是在交流中至关重要的一环，它能够让对方感受到被重视和被尊重，从而加深双方之间的情感联系。

另外，尊重和包容也是人际关系建立的重要元素。在人际交往中，尊重他人的选择、信仰、观点是非常重要的，这能够让个体感受到被理解和被尊重，从而减少冲突与误会，增进双方之间的友好关系。包容则是在人际交往中非常必要的一种品质，能够让个体更好地理解他人的立场和情感，从而促进更加和谐的人际关系。

要建立良好的人际关系，还需要培养自己的社交能力。个体应该学会主动与他人交往，拥有良好的人际沟通技巧，能够在社交场合中表现得体、得体，从而留下良好的社交印象。同时，个体还应该学会适应不同的社交环境和人际关系的特点，让自己更好地融入集体，提升自己的社交能力。

最后，建立良好的人际关系也需要善于处理矛盾和冲突。在人际交往中，矛盾和冲突是不可避免的，但个体应该学会以平和的态度接纳和解决矛盾，避免因此对人际关系造成不良影响。善于处理矛盾和冲突能够增进个体之间的彼此理解和信任，促进人际关系的和谐发展。

综上所述，建立良好的人际关系是个体社会交往中非常重要的一部分，它需要双方的信任、积极的沟通与倾听、尊重与包容、培养自己的社交能力以及善于处理矛盾与冲突。只有在双方共同的努力下，人际关系才能够更加融洽和健康地发展。