青少年是社会的未来，他们的健康成长与社会的发展息息相关。因此，为青少年提供可靠的成长资讯是非常重要的。下面将介绍一些方法，帮助家长和青少年自己找到可靠的青少年成长资讯。

1. 寻求专业机构和权威网站的信息

家长和青少年可以通过搜索国家级教育部门、卫生健康部门以及权威教育机构和医疗机构的官方网站，了解最新的成长资讯。这些机构和网站通常会提供由专业人士编写的科学、全面的资讯，可以确保信息的可靠性。

2. 关注专业机构的社交媒体账号

很多专业机构和权威网站都在社交媒体上建立了官方账号，并定期发布成长资讯、教育指导、健康建议等内容。家长和青少年可以关注这些账号，第一时间获取最新的信息。

3. 参考学术期刊和研究报告

学术期刊和研究报告是权威的学术资料来源，里面发布的内容经过了严格的审查和验证，具有较高的可靠性。家长和青少年可以通过学术数据库或学术搜索引擎查找与青少年成长相关的学术期刊和研究报告，获取专业的成长资讯。

4. 寻求医生和教育工作者的建议

家长可以定期带着孩子进行健康体检，并向医生咨询青少年健康成长的问题。另外，孩子所在学校的教育工作者也是很好的资讯来源，他们通常能提供关于青少年学习、生活等方面的专业建议。

5. 构建健康的信息过滤机制

在网络时代，信息泛滥，家长和青少年需要构建健康的信息过滤机制，学会辨别真假信息。他们可以通过学习科学知识、提高信息识别能力，从海量的信息中筛选出可靠的内容。

6. 建立良好的家庭沟通氛围

家长与青少年之间的沟通是获得可靠成长资讯的重要途径。建立开放、互信的沟通氛围，让青少年敢于向家长提出问题、寻求帮助，这样可以更好地引导他们获取正面、正确的成长资讯。

总之，为青少年提供可靠的成长资讯是一个需要家长、社会和教育机构共同努力的事情。家长和青少年需要不断学习、提高信息获取和辨别能力，从而更好地获取和应用青少年成长资讯，促进青少年健康、快乐、全面发展。