选购保健品是一项需要认真对待的任务，因为选择适合自己的保健品可以对身体健康起到积极的促进作用。在选择保健品时，以下几点是需要考虑的。

首先，了解自己的身体状况和需求。人的身体状况会因环境、饮食习惯、年龄等因素而有所不同，因此需要根据自己的具体情况来选择合适的保健品。比如，如果缺乏维生素D，可以选择含有维生素D的保健品；如果关注心血管健康，可以选择富含Omega-3脂肪酸的保健品。在选择保健品之前，最好先进行身体检查，听取医生的建议，然后针对自身情况做出选择。

其次，选择正规渠道购买保健品。市面上有各种各样的保健品品牌和种类，但并非所有都是有效的。为了确保购买到质量优良的保健品，建议选择正规的药店或连锁超市购买，避免购买到假冒伪劣产品。同时要注意保健品的生产日期、保质期和生产厂家等信息，以确保产品的新鲜度和可靠性。

第三，了解保健品的成分和功效。在购买保健品时，建议仔细阅读产品的成分表和功效说明，了解产品所含成分的作用和剂量，以及是否与自己的健康状况和其他药物相容。有些保健品可能会含有过多的添加剂或者对某些人群不适用，因此在购买前一定要充分了解产品信息。

最后，根据个人需求和预算选择合适的保健品。市面上的保健品价格参差不齐，有些价格昂贵，有些价格适中。根据个人的需求和预算，选择适合自己的保健品。不一定价格越高的产品就一定好，关键是选择符合自己需求的产品。

总之，选购保健品需要综合考虑个人的身体状况、购买渠道、产品成分和价格等因素，以确保选购到适合自己的、质量可靠的保健品。