保持乐观是一种积极的心态，是面对困难和挑战时保持信心和乐观的态度。虽然在现实生活中，人们总是面对各种各样的压力和困难，但是保持乐观的态度可以使人更好地应对生活中的挑战，让自己的生活更加积极阳光。那么，我们应该如何做才能保持乐观呢？

首先，要学会积极思考。无论遇到什么样的困难和挫折，都要学会从积极的角度去思考问题。要相信每一件事情都是有两面性的，无论遇到怎样的困难和挫折都要保持乐观的心态去面对，从中寻找积极因素，学会看到问题的另一面，从而找到解决问题的办法。

其次，培养兴趣爱好，让自己的生活充实有意义。无论是听音乐、看书、运动还是旅行，都是可以帮助人们放松心情、舒缓压力的方式。培养一种爱好，可以让人更加愉快地度过每一天，从而保持乐观的心态。

此外，要与乐观的人交往。交往的人群会对个人的思维习惯和行为模式产生重要的影响。与乐观的人交往，可以让自己感染到他们的积极能量，从而帮助自己更好地保持乐观的心态。

另外，要保持良好的身心状态。良好的身体状态可以让人更加积极地面对生活，保持乐观的心态。要注意饮食、合理作息、适当锻炼，保持良好的身体状态，从而更好地保持乐观。

最后，要设立明确的目标，并为之努力。设立明确的目标，可以让人有一种前进的动力和方向，从而让自己更加积极地生活。同时，为了实现这些目标，人们会不断地努力和付出，从而在实现目标的过程中体验到成就感和快乐，保持乐观的心态。

总之，保持乐观是一种积极的心态，是一种面对困难和挑战的积极态度。无论面临怎样的困难和挑战，都要学会从积极的角度去看待问题，并且保持乐观的心态。通过培养爱好、与乐观的人交往、保持良好的身心状态以及设立明确的目标并为之努力，可以帮助人们更好地保持乐观的心态，让自己的生活更加积极阳光。