医学养生资讯的可靠性关乎人们的身体健康，因此判断其可信度至关重要。要判断医学养生资讯的可靠性，需要采取以下几项措施：

首先，查证来源。了解信息的来源是判断可信度的关键，权威的医学养生资讯通常出自专业医学机构、权威医院、医学期刊等权威机构，这些来源通常经过严格的专业审核，信息的准确性得到了保障。

其次，评估作者资质。查看作者的资质和背景，包括医学专业背景、科研经历、临床经验等。有资深医学专家、临床医生等专业人士撰写的医学养生资讯更有可能可信。

再者，论据支持。可靠的医学养生资讯应该有科学研究和临床实践作为支撑，内容应基于科学性强的论据，避免夸大宣传和不实言论。

此外，关注信息完整性。可靠的医学养生资讯应该提供完整的信息，包括研究方法、样本规模、实验设计等细节，而非仅仅依靠个例或小样本研究。

最后，进行交叉验证。在判断医学养生资讯可靠性时，可以通过多个权威渠道进行交叉验证，包括与其他专家、医生的交流，参考多个权威医学机构发布的信息等。

总之，判断医学养生资讯的可靠性需要全面考量信息来源、作者资质、论据支持、信息完整性，多角度交叉验证等因素，谨慎对待医学养生资讯对于维护身体健康至关重要。