健康保健资讯对于我们每个人来说都至关重要。然而，在当今信息爆炸的社会中，我们常常会面临来自各种渠道的大量健康信息。在这些信息中，有些可能来自于权威机构或专业医生，但也可能存在大量不实或不可信的资讯。因此，对健康保健资讯的可信度进行评估显得尤为重要。

首先，我们应该关注消息来源。权威机构如世界卫生组织、国家卫生部门、专业医学期刊等发布的资讯往往更具可信度，因为它们的信息通常经过严格的审核和审查。相比之下，一些不知名的健康网站、个人博客或社交媒体平台发布的健康资讯可能存在较大的不确定性，因此需要警惕。

其次，我们应该关注信息的一致性和可复查性。一条可信的健康资讯通常能够在多个独立的权威来源中得到印证，而且其背后的研究数据和文献应该是可以公开获取和审阅的。如果一条健康资讯在不同的权威来源中存在明显分歧，或者无法找到相关的研究数据支撑，那么我们就需要对其可信度保持怀疑态度。

此外，我们还应该审慎对待过于夸张或宣传性强烈的健康资讯。一些广告、八卦新闻、传言或煽动性言论往往具有明显的利益诉求，可能夸大事实或以偏概全，导致对健康问题的误解。因此，我们需要保持理性思考，不轻信这类过于煽动性的健康资讯。

最后，我们需要树立对健康保健资讯持续学习和不断质疑的意识。医学和健康领域的知识在不断更新和演进，因此对于一些健康资讯，我们不妨多问几个为什么，多寻求不同专家的意见，以确保我们掌握的信息是最为可靠和全面的。

总之，确保健康保健资讯的可信度对于我们的健康至关重要。仅相信来自权威来源且经过验证的信息，审慎对待夸大宣传的资讯，持续学习和不断质疑是我们在获取健康资讯时需要牢记的原则。